Ici, vous trouverez plein d’astuces pour une vie plus légère et sereine, des bonnes nouvelles, de la joie de vivre et des résultats.
Alors si comme les cornichons, vous tournez en rond, rejoins la communauté Mange & Respire pour te dandiner avec ardeur comme les choux-fleurs 😁
Mes prestations
C’est le premier rdv : on se rencontre, on échange, on partage et surtout je vous écoute avec grande attention. On définit clairement vos objectifs et on met en place un plan d'actions rien que pour vous, 100% personnalisé, un guide qui vous permettra d’atteindre vos rêves :) Je dis bien “on” car je suis là pour vous accompagner. C’est vous qui faites le job, qui vous prenez en main et qui avancez vers ce qui vous rendra fier, heureux, bien dans votre tête et dans votre corps.
C’est le deuxième rdv et les suivants (j’espère ! ). Ils permettent d’assurer un suivi, de garder la motivation, de vous féliciter pour les efforts accomplis, de se rebooster, de continuer, d'intégrer les habitudes alimentaires faites pour vous et durablement.
C’est un rdv ponctuel qui fait suite à une question, demande particulière, et qui peut rassurer avant de se lancer dans un suivi à plus ou moins long terme. C'est vous qui voyez 🙂
Très bon coach et diététicienne ! Bienveillante et avec pleins de bons conseils pour retrouver une alimentation saine, gourmande et adaptée à mon sport 🙂. Je recommande !
Stéphane
Nos derniers articles
Mis à jour le 30-05-2025
Dans la quête d'une alimentation saine et riche en antioxydants, les soupes, smoothies et plats jouent un rôle crucial. Ces délices culinaires sont non seulement délicieux mais regorgent également d'ingrédients qui protègent nos cellules contre les radicaux libres. Découvrons ensemble des recettes...
Mis à jour le 30-05-2025
À mesure que la conscience environnementale grandit, nos choix alimentaires jouent un rôle crucial dans la construction d'un avenir plus durable. Opter pour des produits locaux ne se limite pas seulement à une tendance, mais représente un acte puissant pour soutenir l'économie locale, réduire l'empreinte...
Mis à jour le 30-05-2025
Lorsque le froid hivernal s'installe, il apporte avec lui des défis nutritionnels particuliers que beaucoup d'entre nous peuvent ne pas prendre en compte. Cette saison changeante exige une adaptation de notre alimentation pour répondre aux besoins spécifiques de notre corps. Dans cet article, nous...